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Boa tarde! Você sabe como escolher um bom azeite de oliva? Confira aqui mais uma ## with ・・・ Hoje é dia do nutricionista Daniel Cady falar sobre o Mundo Saúde Perini para você adicionar práticas de alimentação mais saudáveis no seu dia a dia. Você sabia que os azeites, por exemplo, contém muitos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Dá só uma olhada! ;)

4681 137 Apr 3, 2017

with ・・・ Você acha que comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer? Conhece algum alimento que ajuda na aceleração do metabolismo? Nesse vídeo, explica o que é mito e verdade quando o assunto é alimentação saudável! Confira!

4390 143 Apr 10, 2017

Já provou um dos nossos pães integrais? Eles ficam deliciosos com muçarela de búfala, tomate cereja e um fio de azeite. 😋

34 2 Oct 30, 2016

O inhame é uma ótima opção de carboidrato para quem está cuidando da alimentação. Na hora de escolher, preste atenção para não ter brotos ou áreas amolecidas. Aqui na Perini você encontra os melhores inhames do mercado!

42 0 Nov 28, 2016

A melancia é uma fruta com bastante água, por isso é ideal para você manter a hidratação nos dias mais quentes do Verão. Além disso, a fruta é rica em potássio, ferro, magnésio, zinco, cálcio e vitamina C.

41 2 Jan 16, 2017

Que tal melancia?! A fruta assegura uma boa hidratação para as crianças pois contém muita água. Mas ela também tem vitamina A, importante para o desenvolvimento ósseo, e potássio.

32 0 Feb 12, 2017

Hoje veio conferir os descontos de horti da Perini e espalhou muito charme por nossa loja da Pituba. Adoramos a visita, Paty!! 🍍🍉🍋🍎🥝

94 3 Mar 2, 2017

Não é mito, espinafre dá energia! Para começar a semana com força total, faça um suco verde com espinafre, hortelã, gengibre, couve e maçã. Para a receita, use: - 1 maçã com casca; - 1 folha de couve; - 1 punhado de espinafre; - 1 punhado de hortelã; - 1 raspa fina de gengibre; - 100 ml de água. Bata os ingredientes no liquidificador com gelo. Se quiser, você pode fazer gelo com a batida das folhas verdes, para facilitar na hora de fazer o suco diariamente. Para adoçar, coloque um fio de mel ou agave azul.

90 4 Mar 20, 2017

A partir de segunda, 27/03/2017, o nutricionista Daniel Cady estará presente nas redes sociais da Perini com super dicas de saúde. Curta nosso Facebook, Twitter e Instagram e fique por dentro de tudo o que acontece no Mundo Saúde Perini!

148 4 Mar 24, 2017

Que tal uma versão integral do tradicional arroz-doce para o seu dia a dia? Essa dica de receita do nutricionista não contém açúcar e o leite é substituído por iogurte, adicionando proteína e bactérias do bem. Ingredientes • 1 xícara (chá) de arroz integral 7 grãos • 1 pote de iogurte natural; • adoçante (stevia ou xylitol) em pó a gosto; • canela em pó a gosto. Modo de preparo : Cozinhe o arroz somente com água, deixe esfriar e misture com os demais ingredientes. Salpique canela antes de servir. Curtiu? Então compartilhe com seus amigos e conte pra gente quando fizer em casa!

104 0 Nov 19, 2017

Oficina de Pilates, dicas de alimentação e exames gratuitos, em uma semana de dedicação exclusiva a seu corpo! A Perini preparou tudo isso para a Semana da Saúde no Boulevard Perini da Graça! De 20 a 24 de Novembro, sempre às 19:00 hrs! As vagas são limitadas, então não perca as inscrições e garanta seu lugar pelo tel (71) 21080008!

65 0 Nov 14, 2017

O oatmeal nada mais é do que um tipo de mingau de aveia com alguns complementos saudáveis e deliciosos por cima. É uma receita típica de café da manhã dos Estados Unidos, e na Perini você encontra algumas opções já prontas. Confira essa super dica de café da manhã rápido do nutricionista Daniel Cady ( ): Ingredientes: • 1/2 copo de aveia; • 1/2 copo e mais um pouquinho de água; • 1-2 colheres de sobremesa de mel orgânico; • 1 punhado de Castanhas (amêndoa, nozes, castanha-do-pará) partidas com a mão; • 3 morangos grandes cortados em 4. Modo de preparo: Esquente a água e adicione à aveia. Espere até que fique pronta e acrescente os demais ingredientes. Saboreie ainda quente. Gostou dessa receita? Então compartilhe com seus amigos e aproveite nossas promoções aqui na Perini!

149 1 Nov 6, 2017

( ) ・・・ Você sabia que aos domingos e segundas toda a seção do horti tem 20% de desconto? Aqui você encontra tudo para montar uma salada bem saborosa. Passe na loja Perini mais próxima e aproveite!  🥑🍅🥗

21 0 Oct 30, 2017

Ter uma alimentação saudável é uma das preocupações da Organização Mundial da Saúde, e é uma preocupação que temos que levar para casa. Comer mais alimentos naturais e menos processados é a chave para uma alimentação nutritiva, que deixe nosso corpo energizado e sadio. E você presta atenção aos alimentos que leva para casa?

55 0 Oct 16, 2017

Você sabia que aos domingos e segundas toda a seção do horti tem 20% de desconto? Aqui você encontra tudo para montar uma salada bem saborosa. Passe na loja Perini mais próxima e aproveite!  🥑🍅🥗

86 1 Oct 15, 2017

Guardando bem guardado, dá para fazer as folhas durarem até 1 semana na geladeira, sem estragar. Curtiu a dica? Compartilhe com seus amigos e aproveite nosso superdesconto de 20% em horti aos domingos e segundas. 😋🥗 

81 1 Oct 14, 2017

A prática de atividade física ajuda a aliviar a ansiedade, fortalece o sistema imunológico, ativa a sensação de bem-estar, aumenta a capacidade de concentração e ainda dá aquele Up na autoestima. 😉 . Mas, com tantas coisas boas, só pagando muito caro, certo? Errado! A gente sabe que saúde é o que interessa e dinheiro não está fácil para ninguém, não é mesmo? . Agora é possível ser mais saudável e ficar mas feliz consigo sem gastar além do que pode e, melhor ainda, até mesmo ganhando por isso. . Se você vai começar o seu projeto fitness hoje comente ""1"". Se você quer iniciar o projeto fitness economizando digite ""2"". 👇👇👇

27 1 Oct 9, 2017

Que tal um delicioso smoothie de maçã com amêndoas para começar a semana esbanjando saúde? Preparar é fácil! Você vai precisar de 1 maçã com casca, 8 amêndoas também com casca e 300 ml de leite desnatado (ou você pode preferir usar leite de soja ou de arroz). Bata tudo no liquidificador e salpique um pouco de canela por cima. Vai ficar uma delícia! 🍎😋

65 1 Sep 25, 2017

Que tal um drink saborizado com frutas? O seu domingo vai ser mais refrescante! A especialista em alimentação saudável, Kátia Borges ( ) ensina como fazer: coloque sua fruta favorita com água em cubas de gelo e deixe congelar! Depois é só servir com água de coco ou o suco da sua preferência! 🍓🍒

61 0 Sep 10, 2017

Você sabia que aos domingos e segundas toda a seção do horti tem 20% de desconto? Aqui você encontra frutas e verduras fresquinhas. Passe na loja Perini mais próxima e aproveite!

66 0 Sep 3, 2017

💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣 Para saber mais acesse: www.tudosobrecontroleneural.com ciência

41 2 Jul 25, 2017

Que tal uma receita nutritiva de cozido de grão de bico com batata doce e espinafre, para variar no almoço do dia a dia? Essa receita vai muito bem com um arroz branco, soltinho. Nossa querida Kátia Borques, que é Especialista em Culinária Saudável ensina como fazer. Confira: Ingredientes: - 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem; - 1 cebola cortada em meias luas; - 2 colheres de chá de alho picado; - 100 gramas de batata doce descascadas e cortadas em cubos; - 1 e ½ colher de chá de cominho em pó; - 2 colheres de chá páprica doce, picante ou defumada; - 400 ml de molho de tomate bem encorpado; - 400 gramas de grão de bico cozido; - 2 colheres de chá de açúcar demerara; - 2 colheres de chá de mel; - 1 maço de espinafre; - ½ xícara de água; - Sal marinho e pimenta do reino a gosto. Modo de preparo 1. Em uma panela funda, aqueça o azeite. Refogue as fatias de cebola e depois o alho, em fogo baixo, até a cebola ficar translúcida (cerca de 5 minutos). 2. Coloque os cubos de batata doce e mexa para incorporá-los bem. 3. Adicione o cominho em pó e a páprica. Cozinhe por dois minutos para ativar as especiarias. 4. Acrescente o molho de tomate, a água e o grão de bico cozido. Adicione o açúcar e o mel e mexa bem. Tempere com sal marinho e pimenta do reino a gosto. 5. Tampe a panela e deixe cozinhar por cerca de 25 minutos, ou até que a batata doce fique macia (durante este período, mexa o ensopado umas 2 vezes, para evitar que ele queime ou grude na panela). Se necessário, acrescente um pouco mais de água. 6. Incorpore as folhas de espinafre, tampe a panela e deixe cozinhar por 2 a 3 minutos, até que as folhas do espinafre murchem.

65 0 Jul 16, 2017

Um componente para auxiliar no pré treino e outro como pós... Vamos ver se vai dar algum resultado ou se esses nomes são apenas marketing kkkkk 7anões . #100kgdemassa +

19 2 Jul 10, 2017

O nutricionista Daniel Cady dá a dica para diminuir a quantidade de sal das comidas e manter o sabor dos alimentos. A chave está no tempero! Aposte nesses condimentos e diminua a quantidade de sódio diária. 😉 

120 2 Jul 3, 2017

Comece a segunda com um café da manhã leve e delicioso! Que tal uma salada de frutas?! Aproveite que hoje a seção de horti está com 20% de desconto (Salvador) e prepare essa delícia!

65 0 Jun 26, 2017

: via ··· As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! boas festas! 😉

17 1 Jun 23, 2017

( ) ・・・ As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! Passe na Perini mais próxima e aproveite a qualidade e variedade do nosso horti. Anota aí e boas festas! 😉

3484 40 Jun 23, 2017

Maquiagem HD para VT publicitário. hd ( ) ・・・ As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! Passe na Perini mais próxima e aproveite a qualidade e variedade do nosso horti. Anota aí e boas festas! 😉

45 3 Jun 22, 2017

As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! Passe na Perini mais próxima e aproveite a qualidade e variedade do nosso horti. Anota aí e boas festas! 😉

237 4 Jun 21, 2017

🚩 Você acha que comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer? Conhece algum alimento que ajuda na aceleração do metabolismo? Nesse vídeo, explica o que é mito e verdade quando o assunto é alimentação saudável! Confira!

19 0 May 29, 2017

Um sanduíche de pão multigrãos com atum e salada vai deixar o seu fim de tarde mais saboroso! Passe na Perini e confira as delícias da nossa padaria. Integral

51 0 May 24, 2017

O pão de Levain não possui aditivos químicos e possui acidez própria que lhe confere sabor especial, além de uma fermentação natural. Agora essa delícia também está à venda em nossa loja em Recife. 🍞🌱

79 8 May 17, 2017

Meu bolo de niver! ❤️ Saúde 🎂🌺🍃❣️🙏🏻✨☕️️ #🎁🎈

106 27 May 12, 2017

Quem aí é apaixonado por manga?! Aqui na Perini você encontra frutas fresquinhas e selecionadas da melhor qualidade! Ah, aproveite que amanhã nosso horti tem 20% de desconto (em Salvador) e passe em uma de nossas lojas! 😉

78 0 Apr 22, 2017

Na Perini agora você encontra as barrinhas de cereal feitas com nuts e aveia integral, sem adição de açúcar, sem lactose, adoçadas com mel e sem aditivos químicos. É mais uma alternativa para deixar a correria do dia a dia mais saudável.

100 3 Apr 21, 2017

A Perini agora tem pão de fermentação natural, feito sem aditivos químicos e super saboroso! Em breve você vai conhecer todos os passos do modelo de fabricação, fique de olho em nossas redes sociais!

88 0 Apr 19, 2017

Agora a Perini vende frango natural desfiado para você preparar deliciosas receitas fit! Que tal uma tapioca super prática no lanche da noite?! Você vai precisar de: - 2 colheres de farinha de tapioca; - 1 colher de sobremesa de queijo cottage; - Algumas folhas de manjericão; - 1 xícara de frango natural desfiado Perini; Para fazer: coloque a farinha de tapioca numa frigideira antiaderente pré-aquecida a fogo baixo. Quando despregar da panela, vire e espere dourar o outro lado. Recheie a tapioca com o frango, o manjericão e o queijo cottage, dobre ao meio e sirva ainda quente. Vai provar em casa?! Tire foto e marque a gente! Fit Desfiado

105 1 Apr 14, 2017

with ・・・ Você acha que comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer? Conhece algum alimento que ajuda na aceleração do metabolismo? Nesse vídeo, explica o que é mito e verdade quando o assunto é alimentação saudável! Confira!

4390 143 Apr 10, 2017

Você acha que comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer? Conhece algum alimento que ajuda na aceleração do metabolismo? Nesse vídeo, explica o que é mito e verdade quando o assunto é alimentação saudável! Confira!

208 9 Apr 10, 2017

from - Boa tarde! Você sabe como escolher um bom azeite de oliva? Confira aqui mais uma ## with ・・・ Hoje é dia do nutricionista Daniel Cady falar sobre o Mundo Saúde Perini para você adicionar práticas de alimentação mais saudáveis no seu dia a dia. Você sabia que os azeites, por exemplo, contém muitos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Dá só uma olhada! ;) -

3 0 Apr 6, 2017

Hoje é dia do nutricionista Daniel Cady falar sobre o Mundo Saúde Perini para você adicionar práticas de alimentação mais saudáveis no seu dia a dia. Você sabia que os azeites, por exemplo, contém muitos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo? Dá só uma olhada! ;)

390 12 Apr 3, 2017

Com 20% de desconto em frutas suculentas e selecionadas a sua salada de frutas vai ficar ainda mais deliciosa! Passe na Perini mais próxima e dê um up no seu domingo! 🍉🍋🍓🍌🍊🍎

122 0 Apr 2, 2017

with ・・・ ・・・ O Mundo Saúde da Perini tem novidade para você que busca uma vida mais saudável! A partir de hoje, o nutricionista Daniel Cady vai participar das nossas redes sociais para dar dicas de alimentos e atitudes que auxiliem no seu bem-estar. Acompanhe nossas atualizações e fique por dentro!

324 8 Mar 28, 2017

Ele sabe bem o que faz! Parabéns e por essa parceria de sucesso! with ・・・ ・・・ O Mundo Saúde da Perini tem novidade para você que busca uma vida mais saudável! A partir de hoje, o nutricionista Daniel Cady vai participar das nossas redes sociais para dar dicas de alimentos e atitudes que auxiliem no seu bem-estar. Acompanhe nossas atualizações e fique por dentro!

24 0 Mar 28, 2017

Se eu já curtia a Perine, agora com .... excelente aquisição!!!parabéns ・・・ O Mundo Saúde da Perini tem novidade para você que busca uma vida mais saudável! A partir de hoje, o nutricionista Daniel Cady vai participar das nossas redes sociais para dar dicas de alimentos e atitudes que auxiliem no seu bem-estar. Acompanhe nossas atualizações e fique por dentro!

1746 18 Mar 28, 2017

・・・ O Mundo Saúde da Perini tem novidade para você que busca uma vida mais saudável! A partir de hoje, o nutricionista Daniel Cady vai participar das nossas redes sociais para dar dicas de alimentos e atitudes que auxiliem no seu bem-estar. Acompanhe nossas atualizações e fique por dentro!

7847 165 Mar 27, 2017

Lá vem novidade por aí... ・・・ A partir de segunda, 27/03/2017, o nutricionista Daniel Cady estará presente nas redes sociais da Perini com super dicas de saúde. Curta nosso Facebook, Twitter e Instagram e fique por dentro de tudo o que acontece no Mundo Saúde Perini!

2441 40 Mar 24, 2017

A partir de segunda, 27/03/2017, o nutricionista Daniel Cady estará presente nas redes sociais da Perini com super dicas de saúde. Curta nosso Facebook, Twitter e Instagram e fique por dentro de tudo o que acontece no Mundo Saúde Perini!

148 4 Mar 24, 2017

O melão japonês possui betacaroteno, substância que deixa a pele, cabelos e unhas mais saudáveis. Encontre essa fruta fresquinha aqui na Perini e aproveite nossos descontos em horti aos domingos e segundas, em Salvador. Japonês

63 0 Mar 19, 2017

Você sabia que aos domingos e segundas a sessão de horti da Perini tem 20% de desconto?! Nossos produtos são selecionados sempre buscando a melhor qualidade. Aproveite nossas ofertas e faça uma salada bem colorida!

69 2 Mar 13, 2017

Que tal preparar um lanche saudável para a criançada merendar durante a semana?! Um bolo integral de banana é uma ótima pedida! Confira essa receita da culinarista ! Ingredientes: 4 bananas pequenas ou 3 médias 3 ovos inteiros 1 xícara de óleo de girassol 2 xícaras de farinha de arroz integral ou branca ¾ a 1 xícara de açúcar mascavo peneirado(depende do seu paladar) 1 e ½ colher de sopa de fermento para bolo 1 pitada de sal marinho Modo de fazer: 1. Bata, no liquidificador as bananas, o óleo de girassol e os ovos. 2. Coloque o conteúdo em uma vasilha e acrescente os outros ingredientes. 3. Mexa, até incorporar bem e obter uma massa homogênea. 4. Coloque em uma forma untada e enfarinhada (com farinha de arroz). 5. Leve ao forno médio, preaquecido, até dourar (cerca de 30 minutos). Dica: Você pode substituir as bananas por maçãs Fit 😋🍌

51 1 Mar 7, 2017

Comece o dia com um café da manhã especial! Que tal um potinho com iogurte , morango, banana e granola?! Vai ficar uma delícia!

66 1 Mar 4, 2017

Hoje veio conferir os descontos de horti da Perini e espalhou muito charme por nossa loja da Pituba. Adoramos a visita, Paty!! 🍍🍉🍋🍎🥝

94 3 Mar 2, 2017

Hoje é o Dia do Esportista! Compartilhe para os seus amigos os motivos de você amar esporte! <3 <3

34 0 Feb 19, 2017

Comece bem a semana como um suco de fruta! Que tal acerola com morango?! Essa delícia vai te dar disposição e te deixar de bom humor! 🙃

35 0 Feb 13, 2017

Que tal melancia?! A fruta assegura uma boa hidratação para as crianças pois contém muita água. Mas ela também tem vitamina A, importante para o desenvolvimento ósseo, e potássio.

32 0 Feb 12, 2017

As frutas contêm vitaminas e nutrientes responsável pelo desenvolvimento adequado do corpo humano, principalmente para as crianças. As frutas da Perini passam por um rigoroso padrão de qualidade, para que seu filho tenha sempre à mão frutas fresquinhas e suculentas.

29 0 Feb 6, 2017

Sabe por que as laranjas da Perini são tão lindas e suculentas? Nossos produtos são cuidadosamente selecionados para que você tenha a melhor fruta na sua mesa! Que tal um delicioso suco de laranja hoje de manhã?! 🍊

56 0 Jan 29, 2017

Nossa produção de pão está a todo vapor! Temos pão quentinho pra você nas lojas Perini. Esse é um pão multigrão delicioso. Dá uma passadinha aqui para conferir!

45 2 Jan 23, 2017

Sementes de abóboras torradas têm um sabor suave e doce, similar ao das nozes. Uma opção para adicioná-las à dieta é usar triturada em sopas e saladas, ou até adicionar ao mix de cereais e frutas secas.

46 0 Jan 22, 2017

Que tal um delicioso sanduíche de pão integral, cream cheese e presunto de parma hoje à noite?! Passe em uma delicatessen Perini para provar nossos pães de produção própria fresquinhos! É de dar água na boca! Integral

54 0 Jan 16, 2017